おもいっきりテレビ
おもいっきりテレビで放送された、食事法によるがん予防情報です。
健康健康健康健康
歳を取るにつれ、体調が悪いとがんじゃないよね？！って気になります。食事で予防できるなら取り組みましょう！
9月28日〜30日に開催される日本癌学会学術総会の中から、家庭で生かせる研究発表を先取りして紹介します。
健康健康健康健康
家庭で生かせる最新情報を先取りで紹介
健康健康健康健康
早期胃癌検診協会 理事長
医学博士 丸山雅一先生
「大腸がん、胃がん、乳がんをそれぞれにあった食事法をうまく活用し予防しましょう。」
健康健康健康健康
★ ポイント１ ★
●カルシウムを効果的に摂り、大腸がんを予防
特に予防したい三大がん
健康健康健康健康
大腸がん・・・・・近年急増
胃がん ・・・・・患者数が一番多い
乳がん ・・・・・女性に急増
大腸がん予防
カルシウムの健康効果を期待するには、牛乳で換算すると８００cc（牛乳コップ４杯）
健康健康健康健康
大腸がん予防
カルシウムを最も効果的に摂れるのは
チーズ
健康健康健康健康
大腸がん予防に
おすすめのチーズは
非加熱チーズ
ただし生乳を使用し乳酸菌や酵母がいきているもの
健康健康健康健康
大腸がん予防
非加熱チーズの効果を
高めるには
夕食前に摂ると良い
健康健康健康健康
★ ポイント２ ★
●ビタミンDを効果的に摂り、大腸がんを予防
健康健康健康健康
大腸がん予防
ビタミンＤを多く含む食材
（干しシイタケ・キクラゲ・サケ・イワシなど）は
ゴマと一緒に摂ると
効果的！
健康健康健康健康
大腸がん予防
ビタミンＤの健康効果を
（干しシイタケ・キクラゲ・サケ・イワシ）
高めるゴマは
健康健康健康健康
すりつぶして
毎日摂ると効果的
健康健康健康健康
大腸がん予防
低温殺菌非加熱チーズを１日３０ｇ
（夕食前に摂る）
ビタミンＤを多く含む食材を
（サケ・キクラゲなど）
ごまダレと一緒に摂る
（サケ、キクラゲ、干しシイタケ、
イワシの鍋をごまダレで食べる）
健康健康健康健康
★ ポイント３ ★
●ピロリ菌を抑制し、胃がんを予防
胃がん予防
ナタネ油の
効果を期待するには
なるべく加熱しない
ドレッシングにして摂ると効果的
胃がん予防
ナタネ油ヨーグルトドレシング
材料（２人分）
・ナタネ油・・・・大さじ３ ・砂 糖・・・小さじ１
・ヨーグルト・・・大さじ２ ・しょう油・・・小さじ１
・お 酢・・・・・大さじ１1/2 ・コショウ・・・少々
健康健康健康健康
夕食時に摂ると効果的
健康健康健康健康
★ ポイント４ ★
●梅肉の乳がん細胞増殖抑制物質を効果的に摂り、乳がん予防
健康健康健康健康
乳がん予防
梅干しの健康効果を期待するには
魚類
と一緒に摂ると効果的
ＥＰＡ・ＤＨＡを含む食材
健康健康健康健康
本日の食材は、全て好物なので、苦無く取り組めそうです。
もう少し詳しく知りたいかたは、おもいっきりテレビのページへ
健康健康健康健康
健康健康健康健康
歳を取るにつれ、体調が悪いとがんじゃないよね？！って気になります。食事で予防できるなら取り組みましょう！
9月28日〜30日に開催される日本癌学会学術総会の中から、家庭で生かせる研究発表を先取りして紹介します。
健康健康健康健康
家庭で生かせる最新情報を先取りで紹介
健康健康健康健康
早期胃癌検診協会 理事長
医学博士 丸山雅一先生
「大腸がん、胃がん、乳がんをそれぞれにあった食事法をうまく活用し予防しましょう。」
健康健康健康健康
★ ポイント１ ★
●カルシウムを効果的に摂り、大腸がんを予防
特に予防したい三大がん
健康健康健康健康
大腸がん・・・・・近年急増
胃がん ・・・・・患者数が一番多い
乳がん ・・・・・女性に急増
大腸がん予防
カルシウムの健康効果を期待するには、牛乳で換算すると８００cc（牛乳コップ４杯）
健康健康健康健康
大腸がん予防
カルシウムを最も効果的に摂れるのは
チーズ
健康健康健康健康
大腸がん予防に
おすすめのチーズは
非加熱チーズ
ただし生乳を使用し乳酸菌や酵母がいきているもの
健康健康健康健康
大腸がん予防
非加熱チーズの効果を
高めるには
夕食前に摂ると良い
健康健康健康健康
★ ポイント２ ★
●ビタミンDを効果的に摂り、大腸がんを予防
健康健康健康健康
大腸がん予防
ビタミンＤを多く含む食材
（干しシイタケ・キクラゲ・サケ・イワシなど）は
ゴマと一緒に摂ると
効果的！
健康健康健康健康
大腸がん予防
ビタミンＤの健康効果を
（干しシイタケ・キクラゲ・サケ・イワシ）
高めるゴマは
健康健康健康健康
すりつぶして
毎日摂ると効果的
健康健康健康健康
大腸がん予防
低温殺菌非加熱チーズを１日３０ｇ
（夕食前に摂る）
ビタミンＤを多く含む食材を
（サケ・キクラゲなど）
ごまダレと一緒に摂る
（サケ、キクラゲ、干しシイタケ、
イワシの鍋をごまダレで食べる）
健康健康健康健康
★ ポイント３ ★
●ピロリ菌を抑制し、胃がんを予防
胃がん予防
ナタネ油の
効果を期待するには
なるべく加熱しない
ドレッシングにして摂ると効果的
胃がん予防
ナタネ油ヨーグルトドレシング
材料（２人分）
・ナタネ油・・・・大さじ３ ・砂 糖・・・小さじ１
・ヨーグルト・・・大さじ２ ・しょう油・・・小さじ１
・お 酢・・・・・大さじ１1/2 ・コショウ・・・少々
健康健康健康健康
夕食時に摂ると効果的
健康健康健康健康
★ ポイント４ ★
●梅肉の乳がん細胞増殖抑制物質を効果的に摂り、乳がん予防
健康健康健康健康
乳がん予防
梅干しの健康効果を期待するには
魚類
と一緒に摂ると効果的
ＥＰＡ・ＤＨＡを含む食材
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本日の食材は、全て好物なので、苦無く取り組めそうです。
もう少し詳しく知りたいかたは、おもいっきりテレビのページへ
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弊社の取り扱っている「天仙液」とはアメリカ食品医薬品局では漢方サプリメントとして
オーストラリア、香港、タイでは医薬品として認可されている抗ガン漢方薬です。
現在、無料で詳しい資料と試供品を贈呈中です。
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